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男人們對自己的性能力要求是極高的,都想給妻子最好的性生活,但是很多人的“小弟弟”到關鍵時候卻很不給力, 那麽有什麽方法可

所以這是窮人一個非常典型的心態,他會說:“你行,我可不行!”。所以這是窮人一個非常典型的心態,他會說:“你行,我可不行!”。酒店
男人們對自己的性能力要求是極高的,都想給妻子最好的性生活,但是很多人的“小弟弟”到關鍵時候卻很不給力,
那麽有什麽方法可以提升性能力呢?有些男性朋友甚至迷上了街頭小巷的壯陽藥,那大多是騙人的,甚至會讓你越補越虛,
下面小編爲男人們帶來了6個安全有效的壯陽方法。


  采用“陰莖指壓法”強化性能力
  如前項介紹的"陰莖按摩法"同樣的道理,若時常采用"陰莖指壓法"按摩陰莖,可有效地提高性能力。
指壓法操作很簡單,即反複用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。
這就如同人在寒冷時反複搓手或握拳可改善手指的血液循環,使手指發紅變暖一樣。

  反複用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。
如作爲性交前性愛撫的一環更有助于建立友愛積極的環境氣氛。
  如果能配合前面介紹的"空冷式"或"冷、熱水交替式"鍛煉方法進行陰莖指壓按摩,可收到一箭雙雕之效。
重要的是要持之以恒。



  利用淋浴進行“陰莖按摩”
  入浴時,最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂"淋浴按摩"是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,
這對于恢複睾丸"能量"效果極佳。
  勃起如同肩膀酸痛一樣,使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞。且勃起時間愈長疲勞愈重。
當然,亦如同肩膀疼需要按摩一樣,性生活之後,對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激會改善血行,
能盡快恢複睾丸和陰莖的疲勞。
  不僅是腹股溝部,而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部均有很多重要穴位。如果對這些部位用淋浴充分加熱則更具成效。
使用淋浴和全身泡在澡盆內不同,這是因爲淋浴能對穴位進行集中加熱刺激。當然,淋浴的水壓較強爲好。

手指刺激運動有強精壯陽之效
  強精壯陽最重要的一點,就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。
一旦血液循環不良,就會在身體某處發生血液瘀積引起病症,從而造成人體精力和耐久力的下降。
因而有必要采取各種方法給人體以適當的刺激,使體內新陳代謝活躍,改善血液循環。
  其方法之一,是對食指的刺激。該方法具有不受場合時間限制等優點,非常便于實施。



  例如,在早晚上下班乘公共電汽車時,用食指勾住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相勾反複牽拉;
或利用傘柄或高爾夫球杆按摩食指;要簡便的方法,是用雙手食指勾住木棍或竹竿,同時上半身左右旋轉。
  這是因爲食指是人體經絡"大腸經"的通路,食指尖端是"商陽"穴。
從醫學觀點來看,刺激該經絡上的穴位,具有明顯的強精壯陽之效,且可以保持精力充沛的性生活。
由于方法簡便宜行,不受時間地點的限制,勸君不妨一試。

冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能
  這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時,最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆,
給陰部施加冷水,待3分鍾左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。
如此反複3-5次後即可結束,若能每日堅持做"交替浴",可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、
該冷熱水"交替浴",使用淋浴用的蓮蓬頭,其效果不變。



  按摩陰囊具有強化男性精力之效
  爲提高男性性功能,養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一,時常按摩,睾丸便會改善循環。
由于可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液,當然會增強睾丸功能,提高男性精力。
  按摩可一日一次,每次2-3分鍾即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸。
如果時間過長,刺激過強,反而會使睾丸功能低下。請注意,"過猶不及"只能適得其反。
  按摩最好是一日一次,養成每日一次的習慣遠比偶爾爲之更具成效。


適用于年輕男子的“空冷式”鍛煉法
  對睾丸來說,蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。
如前所述,睾丸生産精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度,所以,陰囊不能良好地散熱會影響睾丸功能。
  睾丸在應該進行重要活動時,卻陷入棉被的悶熱之中,這對睾丸來說是非常不利的,其實,解決的辦法很簡單。
這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠,使陰囊能良好的通風散熱。
對于年輕人來說,這種"空冷式"鍛煉法遠比“冷熱水交替式”鍛煉法方便且更具成效。



  如果可能,一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。
此時最好蓋著被子不穿三角褲睡眠。若室內裝有空調機保持恒溫,就用不著把被子捂得太嚴。
  “空冷式”鍛煉法對激素的分泌影響極大,且效果極佳。臨床性功能障礙患者中,采用該方法數月之後,
精力明顯恢複,性生活得以改善。
我想找舒壓按摩的工作01:38 張小巴 錢,沒給到位;
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